طول الأب 168 سم وطول الأم 152 سم وعمري 17 سنة وطولي 170 سم وبصراحة طولي لا يعجبني، هل ممكن أن أزيد طولي 14 أو 10 سم؟ أرجو الرد. - Quora
IFADA - زيادة الطول: كيفية زيادة الطول بطريقة طبيعية وعلاج قصر القامة بدون تمارين تطويل القامة شاهد الطريقة بالتفصيل بالضغط على الرابط التالي: https://youtu.be/OxjNr2lxh3w #معلومة في #صورة تعرف عليها في هذا المنشور
![حقيقة زيادة الطول بعد البلوغ | أطعمة وتمارين لزيادة الطول | The best exercises to increase height - YouTube حقيقة زيادة الطول بعد البلوغ | أطعمة وتمارين لزيادة الطول | The best exercises to increase height - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/mY_BL4H_3K8/hqdefault.jpg?v=642ae9e2)
حقيقة زيادة الطول بعد البلوغ | أطعمة وتمارين لزيادة الطول | The best exercises to increase height - YouTube
![حقيقة زيادة الطول بعد البلوغ |افضل تمارين لزيادة الطول |هل تمرين العقلة يزيد الطول ؟ Increase Height - YouTube حقيقة زيادة الطول بعد البلوغ |افضل تمارين لزيادة الطول |هل تمرين العقلة يزيد الطول ؟ Increase Height - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/0qGajQq5ZRI/maxresdefault.jpg)